Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) se manifeste par des pensées intrusives et anxiogènes ( obsessions ) et/ou par des comportements répétitifs destinés à se rassurer ( compulsions ). Ce n’est ni un défaut de volonté — ni une « maniaquerie » : c’est un trouble anxieux fréquent et invalidant qui se traite efficacement avec des approches validées comme l’ exposition avec prévention de la réponse (ERP) en TCC et l’ ACT (American Psychiatric Association, 2022 ; NICE CG31,

La rumination , un phénomène psychologique courant, est souvent perçue comme une tentative de résoudre des problèmes. Cependant, elle a...

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