Cabinet de Psychologie en ligne
À propos
Je m'appelle Julia Micalef, je suis psychologue diplômée de l'Université libre de Bruxelles. Je suis spécialisée en psychologie clinique et psychopathologie, et également en psychologie du travail, des organisations et de l'économie.
Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance dans les moments difficiles de votre vie, en respectant votre rythme et en vous aidant à cultiver vos ressources personnelles. Chaque parcours est unique, et mon approche se veut intégrative et sur-mesure, alliant empathie, écoute active, non-jugement, expertise et méthodes scientifiquement reconnues.
Mon engagement
Je m’appuie sur une écoute active, un profond respect de votre parcours, et des outils validés pour vous accompagner dans : La traversée des souffrances et des défis de vie.
Le travail en profondeur sur vos schémas mentaux, pour déconstruire ce qui ne vous sert plus et reconstruire un équilibre aligné avec vos objectifs et vos valeurs.
Une meilleure compréhension de ce qui est visible et invisible, pour vous permettre de progresser avec autonomie et confiance.
Chaque consultation est réalisée dans un cadre de confidentialité totale, conforme aux normes RGPD, garantissant la sécurité et la protection de vos données personnelles.
Un accompagnement sur-mesure pour votre bien-être
Je combine plusieurs outils thérapeutiques adaptés à vos besoins :
-
Psychologie positive : Je vous aide à vous reconnecter à vos forces intérieures et à atteindre un état d’épanouissement et de fluidité dans votre vie.
-
Thérapies cognitivo-comportementales (TCC) : Pour identifier et transformer les pensées et comportements qui limitent votre bien-être.
-
ACT (Thérapie d’acceptation et d’engagement) : Pour apprendre à accueillir vos émotions avec douceur et agir en accord avec vos valeurs personnelles.
-
Approche systémique : Pour explorer vos relations et votre environnement, et mieux comprendre leur impact sur votre équilibre.
-
Art-thérapie : Un outil créatif, utilisé pour enrichir le processus thérapeutique selon vos besoins.
-
Pleine conscience: Utilisé pour enrichir le processus thérapeutique.
-
Lâcher-prise: Utilisé pour enrichir le processus thérapeutique.
-
Techniques de Respiration: Utilisé pour enrichir le processus thérapeutique.
